Einzeltherapie
Zu Beginn findet ein Erstgespräch statt, in dem Sie Ihr Anliegen schildern und Fragen klären können. In den probatorischen Sitzungen erfolgt die diagnostische Einschätzung, wir lernen uns kennen und legen gemeinsam die Ziele fest. Nach der Bewilligung beginnt die verhaltenstherapeutische Behandlung.
Kognitive Verhaltenstherapie
Die KVT ist eine wissenschaftlich gut belegte Therapieform. Sie geht davon aus, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten miteinander zusammenhängen. In der Therapie lernen Sie, belastende Denk- und Verhaltensmuster besser zu verstehen und Schritt für Schritt hilfreiche Alternativen zu entwickeln.
Schematherapie (in Weiterbildung)
Die Schematherapie ist eine Weiterentwicklung der Verhaltenstherapie. Sie hilft dabei, früh entstandene emotionale Muster zu erkennen, die unser Erleben und Verhalten bis heute beeinflussen. In der Therapie lernen Sie, diese Muster besser zu verstehen und neue, gesündere Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.